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Recomendaciones

Recomendaciones
  1. Llega 10-15 minutos antes del inicio de la clase. Especialmente si es tu primera visita al estudio. Así tendrás tiempo suficiente para cambiar y discutir con el maestro de la clase, informar sobre tu experiencia, problemas específicos de salud, si los hay.
  2. Debido a que cada participante necesita un columpio individual, asegura tu cupo anticipadamente.
  3. En ocasiones, podrías experimentar síntomas de mareo tras la 1ra-3ra clase, tras las cuales te acondicionarás al balanceo al tiempo que incrementa tu conciencia cinestésica.
  4. Apaga tu Celular e inicia tu práctica con calma.
  5. Te pedimos informar si estás embarazada o sufres de alguna lesión física. En tal caso, consulta a tu médico antes de practicar AirYoga® y tras su aprobación informa a tu instructor cualificado, quien te asesorará durante la práctica.
  6. Recomendamos el uso de ropa ligera y cómoda.
  7. No usar zapatos y calcetines, pues causan suciedad y deslizamiento en el tapete de yoga.
  8. Generalmente los estudios proporcionan columpios, tapetes e implementos de yoga, pero si tienes tu propio equipamiento, siéntete libre de traerlo contigo (recomendado).
  9. No ingerir comida pesada al menos 2 horas antes de la clase de AirYoga®. Asegúrate de que la ingesta de líquidos durante el día es de suficiente cantidad.
  10. Cuida tu aseo personal y el orden del estudio. Por favor, deja tus zapatos y maletines en la zona asignada.
  11. Disfruta tu práctica, nadie mejor que tú mismo para conocer los límites, ¡si sientes dolor detente! ¡Si puedes sonreír de forma agradable y confortable continua!

¡Vamos a disfrutar del AirYoga® juntos, el proceso de hacernos más fuertes, flexibles y conocernos mejor!

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Dirección: Camilo Gallegos E14-16 y Eloy Alfaro, Quito - Ecuador
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